Futbolun Üstünlükləri: İdman Həyat Tərzi olaraq
Futbolun Üstünlükləri: İdman Həyat Tərzi olaraq Futbolun Fiziki Sağlamlığa Təsiri Futbol, daim hərəkət etməyi tələb edən bir idman növüdür. Oyunun dinamikası sayəsində oyunçular davamlı olaraq qaçmalı, sürətli manevrlər etməli və fiziki güclərini maksimum səviyyədə istifadə etməlidirlər. Bu, həm aerobik, həm də anaerobik güc tələb edir ki,
Read More